od czego

To jak propoonujecie. Powiedzmy od poniedzialku wchodze 100prop ed ile enana do tego i przez jaki czas i kiedy odstawic propa? Bije jeszcze 600 bolda week phoenixa...którego dzialanie nie bardzo czuje i nie wiem czego mam sie ponim spodziewac? Jakies sugestie? odstawic to czy dalej bic ? moze sie nie bujna jeszcze?

[...] osamotniony bo sa ludzie ktorzy narzekaja na malaya na tym forum. I to ,ze zrobilem temat na forum jest w dobrej wierze zebyscie nie powtarzali mojego bledu i nie dawali zarabiac oszustom... Niech kazdy sobie bije co chce..., ja tylko wyrazilem swoja opinie, do czego mam prawo. A to czy ktos wyciagnie z tego jakies wnioski to juz jego sprawa...

Cwicxysz teraz miesiac rozumiem?i ile przez ten czas spadło na wadze i obwodach?od kiedy jesteś na minus 500kcal?tak czy siak troche szybko,było dodawać aktywności bo masz 2400 kcal i zaraz nie będzie z czego odejmowac Wrzuc swoj przykładowy dzien diety

nogi planowalem robic o wiele mniejszym ciezarem ,gdyz mialem powazne problemy ktore skonczyly sie artroskopią,z tad daje je na koniec planu ,nie sa priorytetem ,zaczynam od klatki bo wydaje mi sie ze jest najbardziej zaniedbana ze wszystkich partii miesni. Wioslowanie jest zle na plecy? moim zdaniem to najlepsze budujace mase cwiczenie na plecy , [...]

[...] nieprawdopodobieństwo tego zdarzenia, spowodowało, że mózg nawet nie przetworzył co przeczytało oko w poście Kabo %-) A Cortes, Ty nie zazdrość bo masz u siebie być z czego być zadowolonym. Ja nogi na nogę też nie założę %-) ale w sumie to nigdy tak nie siadałem, bo (jakby to napisać żeby Kokosanki naszej nie obrazić językiem) niewygodnie. [...]

Dysponuję ławeczką do brzuszków z regulacją kąta, dwoma hantlami po 7,5kg, z czego skręciłem 10,5 i 4,5 kg. Mam na futrynie drążek rozporowy, ale że mam długie i chude ręce to ciężko mi cokolwiek wykonać-trochę jest za wąsko. Siłownia byłaby możliwa, ale może lepiej póki co rozbudować "domowy arsenał"? Dokupić talerzy do hantli? W sumie teraz jak [...]

To zależy do czego mają Ci te buty służyć. Przede wszystkim jakie góry? Po drugie jaka pora roku i po trzecie jaka wysokość w górach. Przykładowo w takich bytach będzie Ci ciężko w Tatrach od 1500 metrów wzwyż zimą. Przemokną, podeszwa się zgina, ślizgają się, nie założysz raków. Zastanów się jednak nad porządnym sprzętem jak serio myślisz o [...]

[...] poczytaj konkrety i zastanow sie czy jeszcze raz nie sprobowac ze WSZYSTKIMI!!!!! jak wczesniej mowilem i dopiero wtedy ocenic moje rady kazdy suplemect jest do czegos innego a w sumie maja synergizowac bys w miare jak to mozliwe pozbyla sie opornosci oraz spadla na wadze utrzymujac mase miesniowa oraz sprawnosc fizyczna wiec to [...]

[...] brakowało mi tych 300-500kcal żeby osiągnąć np. zamierzone 3500 w ciągu dnia, a naprawdę już jadłem maksymalnie ile mogłem. Dlatego kupiłem tego gainera, żeby w razie czego uzupełnić tą nadwyżkę kaloryczną. Kreatynę proponujesz zacząć brać np. w 2 tyg. treningu ? Wolałbym zacząć stosować od pierwszego treningu i pociągnąć z 4-5 tygodni. [...]

Hmm Dopiiero od paru dni przegl;adam to forum i na poczatku sie dziwilem czemu duzo tematow ma po 15 stron z czego jedna gora dwie to jakies info a reszta buzki, usmieszki, LOLe, bluzgi, pochwaly i inne takie ale potem zobaczylem ze dla aktywnych sa nagrody i sie wszystko wyjasnilo :D Pierwszy raz w zyciu sie z tym zetknalem ze za posty sa [...]

A do czego osoba ma nawiazac cwiczaca 2 miechy? do BF%? no chyba lol a moze mial podac wymiar bicepsu liczac od dloni + ewzglednienie kata nachylenia gorki? bo ktos malo inteligenty dowiedzial sie o co mu chodzi.

[...] -33,00 pg/ml (18) Testosteron i Estradiol, wzrost prawie o 100%. Libido coś tam się pokazuje, samopoczucie skoczyło w górę, jest moc generalnie. Nie trudno zauważyć czego mi brakowało od kilku lat. Tylko trochę bolesnego napięcia w niektórych miejscach i lekkie ciśnienie w oczach. Mam nadziej że to minie, jeśli nie to gorzej. Zmieniony [...]

[...] wyniki się nie zmienią ? Spodziewałem się że LH przy 50mg wyskoczy mocniej do góry, wtedy bym zmniejszył dawkę do 25mg żeby uzyskać optymalny poziom. No ale LH 3,75 TST 800, nie bardzo jest z czego schodzić, przynajmniej na razie. Działanie clomidu na LH zmienia się liniowo wraz z wysokością dawki leku czy może jest całkowicie nieregularne ?

W ulotce Clostilbegyt jest informacja o zakrzepicy żył głębokich jako przeciwwskazaniu do stosowania leku. Jest też wzmianka o skutkach ubocznym w postaci hipertrójglicerydemii, incydentach naczyniowo-mózgowych, zakrzepicy żył i zatok mózgu. Czego chcieć więcej? ;) A z autopsji to clomid spowodował wzrost krzepliwości krwi, ale nie poprzez [...]

Viren zauważ że SERHIO od wakacji nie ćwiczył systematycznie więc zalecał bym zacząć od ACT ewentualnie FBW z czego 2 treningi by robił w domu piątek, niedziela 3 we wtorek w Bydgoszczy środa, czwartek wolne czyli standard

Ale czego oczekujesz, że ktoś Ci z marszu dietę rozpisze? To tak nie działa, czytaj posty podwieszone, zwłaszcza: Co jeść w szkole, pracy, poczytaj, jakie zamienniki można w diecie stosować. Dział kuchnia obowiązkowo, dowiesz się, jak wyczarować szybkie i tanie potrawy. Od siebie dodam, że jeśli masz problemy z apetytem, kup szejker albo blender [...]

hahaha dobre dobre dobre taa ja miałem ten problem jak coś znajdywałem w ksztalcie pasującym puszka nie puszka butelka nie butelka to od razu ihaaa (to zart oczywiscie!! zebyscie sobie nie pomyslelio mnie Bóg wie czego)

[...] Kojarzysz temat "wszystko o treningu siłowym" Knifa? Szczerze mówiąc to się naczytałem sporo ostrzeżeń odnośnie treningu siłowego w moim wieku. W sumie jedyne czego się obawiam to teraz to tylko wyciskanie jednorącz kettli 24kg i ewentualne jej rwanie za jakiś czas jak lekarz pozwoli. Może mi się coś stać? O technikę staram się [...]

i czego oczekujesz?przyklasku? nie będziesz miał go w tym dziale,bo zaczynasz trenować i trzymać dietę i od razu wskakujesz na saa.Szkoda gadać

i czego oczekujesz?przyklasku? nie będziesz miał go w tym dziale,bo zaczynasz trenować i trzymać dietę i od razu wskakujesz na saa.Szkoda gadać wkońcu wakacje sie zaczeły trzeba spuchnac %-)